Endlich Wochenende – 5 Ideen für Dich

Das Wochenende steht vor der Türe, es ist die Zeit um Kraft zu tanken und die Batterien wieder aufzuladen.  Ich habe dir hier meine Top 5 Ideen aufgelistet, was du Schönes machen kannst – Für Dich. Um zur Ruhe zu kommen. Um die Sorgen zu vergessen. Um einfach mal ganz bewusst den Moment zu genießen.  

1) Spazieren gehen

Meine aktuelle Lieblingsbeschäftigung sind lange und ausgedehnte Spaziergänge. Das Wetter spielt gerade auch super mit. Der Himmel ist strahlend blau, alles blüht und es ist warm draußen. Was gibt es Erholsameres als raus in die Natur zu gehen? Die Sonne genießen, in Bewegung sein und den Gedanken nachhängen.

Mein Extra-Tipp: Mache einen Foto-Spaziergang. Schnapp dir deine Kamera oder dein Smartphone und starte einen Spaziergang, bei dem du tolle Fotomotive suchst. Ich mache das super gerne um wirklich abzuschalten. Am liebsten fotografiere ich dann winzig kleine Details in der Natur. Zum Beispiel Blumen in der Nahaufnahme oder ich versuche einzufangen, wie gerade eine Biene auf einer Blüte landet. Ich bin dann völlig versunken und denke an nichts anderes mehr.

2) In Erinnerungen schwelgen

Schaue dir deine Fotobücher und Fotoalben mal wieder an. Mache es dir dabei auf dem Sofa gemütlich, zünde ein paar Duftkerzen an und erinnere dich an alte Zeiten.

Beachte: Es kann dabei auch emotional werden. Je nachdem was für Bilder ich anschaue werde ich etwas wehmütig oder traurig, zum Beispiel bei Bildern mit Menschen, die leider nicht mehr da sind. Trotzdem tut das gut, du darfst dann auch deinen Emotionen freien Lauf lassen, das wirkt befreiend.

3) Kontakte pflegen

Kontaktiere eine Person, bei der du dich schon lange nicht mehr gemeldet hast. Vielleicht geht es im Alltag immer wieder unter, du hast schon oft gedacht, dass du dich gerne mal wieder bei … melden würdest. Gehe es an. Schreibe eine nette Nachricht oder greife zum Hörer und rufe an.

Anmerkung: Hast du vielleicht ein bisschen Angst dich bei einer bestimmten Person mal wieder zu melden? Vielleicht plagt dich ein schlechtes Gewissen, weil du schon so lange nichts mehr von dir hast hören lassen. Das ist umso mehr ein Grund sich zu melden. Besser jetzt, als wenn du es noch weiter vor dir herschiebst. Je länger du dich nicht meldest, desto unangenehmer wird es.

4) Schrank ausmisten

Okay, ich gebe zu – die Idee ist nicht besonders originell, aber es wirkt einfach wunderbar befreiend. Schaffe Platz für Neues und löse dich von Altem. Und manchmal entdecken wir auch Dinge, die wir schon lange vergessen haben.

5) Kulinarische Sünden genießen

Hast du vielleicht seit Monaten auf das leckere Schokocroissant, das du so liebst, verzichtet? Hat es doch sooo viele Kalorien. Na dann ist jetzt der perfekte Zeitpunkt, dir mal wieder eines zu genehmigen. Gönne dir ganz bewusst deine Lieblingssünde. Vergiss die Kalorien und erfreue dich einfach nur daran. Schaffe einen besonderen Rahmen dafür, setze dich ganz bewusst hin und nimm dir Zeit zu genießen.

Mein Extra-Tipp: Mache doch ein Picknick. Das Wetter ist so schön, die Sonne scheint und es ist warm. Kaufe dir deine kulinarischen Lieblingssünden, packe sie in einen Korb und suche dir einen ruhigen Ort in der Natur.

Und nun wünsche ich dir ein wunderschönes Wochenende!